自我按摩疗效肯定，操作简便，患者容易接受与掌握，是一种非常好的辅助治疗手段。方法是：
(1)便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位,医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。
(2)自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
如何进行前列腺保养按摩呢?1、按压法这种方法就是取中极穴，阴陵泉，三阴交，这三个穴位，男性朋友可以用自己的手掐按几分钟，每天早上和晚上各一次，长期的坚持。2、揉按会阴穴进行前列腺保健按摩是有好处的，不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果，并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴，男性朋友应该仰卧，然后屈膝取穴，将自己的两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次，也是早晚各一次。3、搓脚心不要认为搓脚心是非常简单的方法，要想进行前列腺保健按摩，那么就要将两手按摩搓热，这时候将右手掌搓左脚心，然后再换过来，用左手掌搓右脚心，各50次，并且这个是早上，中午，晚上个做三次，长期坚持，必有效果。
前列腺快感指男性前列腺受到适度刺激后产生的性快感。这种刺激通常经过两种方式，一种主要通过阴茎，手指或其他物品经由肛门进入直肠间接刺激前列腺来实现；而另一种则是通过尿道直接刺激精阜和射精管开口处达到高潮的体验。男性性高潮不仅与阴茎有关，亦涉及前列腺跟肛门的收缩。前列腺快感与性取向无关，异性恋男子也可获得前列腺快感。不论在自慰或性交过程中，异性恋男性（或男同性恋肛交插入方）可经由体外刺激前列腺方式达到更强度高潮，性行为过程中，性伴侣刺激男性会阴部，能间接压挤到前列腺而提升高潮，同时也会因挤压到阴茎回流血管而让阴茎体积更大，进而给性伴侣更大的刺激。抚触男性肛门口也可造成更进一步的高潮愉悦感
以上是对“什么是前列腺按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！