分析：1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具；不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉；3.勤换衣裤、袜子；避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发；3.尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作；4.及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。建议：去西宁正规的医院治疗你的病，要注意病情的发展，不要乱治，要心态平和的面对生活的一切。
a：你好，只要确定是灰指甲了，是具有传染性的。为了防止灰指甲相互传染，一旦发现灰指甲应及时的进行治疗。灰指甲的治疗在选择上也是很有讲究的，传统的药物疗法是把病甲软化后脱落，让其自己长出新甲，虽然相比用工具除甲痛苦少点，可是在病甲去除后例如穿鞋，步行等活动还是非常不方便，稍有不注意很容易造成感染，而且生长出新指甲的时间较长。b：可以去西宁一些专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。
a：灰指甲是真菌微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可累及。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。b：可以去找西宁地方三甲医院专科医生治疗，患者要调整自己的心态寻找合适治疗方法，避免耽误了病情。
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