最直接的办法就是激素疗法，不过你的血小板没到这地步，应该注意休息！血小板的正常值为100×109～300×109/L中医学认为，白细胞和血小板减少的主要病理机制是肝肾不足、气血两虚。食物中具有滋补肝肾作用的有骨髓、胎盘、猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鸽肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参；具有益气养血作用的有大枣、龙眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉、鳝鱼、墨鱼、带鱼。平时多吃这两类食物可预防和提升放化疗中的白细胞、血小板减少，大枣，枸杞，银耳，冰糖，一起熬制，喝水喝汤。花生，芹菜，一起拌凉菜。木耳，芦荟，香菇，黑芝麻，牛肉，乌鸡，猪血，这些都是适用于家庭自己做治的食物，都可以增加血小板。具体的做法就要看你自己的了，只要适合自己的口味就可以。高级营养师。
你好,血小板减少的原因很多,按其发病原因可分为原发性和继发性两种,原发性者,其病因尚未完全明了.可能与自身免疫,病毒感染,疫苗接种及血管因素等有关,是由于血清中抗血小板抗体增加,进面影响到血小板的生成,同时加速了血小板的破坏,从而造成血小板的数量明显减少.继发性者,则有明确病因,例如,接触苯,铅,砷,金制剂及X线,放射性核素,或使用某些抗肿瘤,抗癫痫药物,噻嗪类利尿药等.治疗主要是用激素,严重者可以考虑作脾切除.另外还可考虑使用免疫抑制剂,免疫球蛋白,达那唑,输注血小板,血浆置换,促血小板生成药以及中医中药.
一些药物可以起到增加血小板的作用，这个临床医生会帮你解决。但是施药三分毒，还是食料的方法最好。比如民间常用的多吃花生外衣的方法就非常简便有效。还有下面的升高血小板、白细胞的食疗药膳，供参考：1.龙眼枣米粥取花生米、大枣各30克、龙眼肉10克，粳米50克。同煮粥食用。2.鳖肉脊髓汤用鳖肉250克，猪脊髓200克，葱3克，姜1克。鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。
以上是对“请问吃哪些食物可以增加血小板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！