病情分析：立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。指导意见：1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
根据你说的这个情况是正常的现象，你说的崴脚了，也是脚部两侧韧带软组织损伤，这个损伤会导致局部形成血肿，而这个血肿有的可以波及到脚背部，在血肿吸收的过程中局部皮肤可以出现青紫等现象，这个也是正常的现象，由于这个损伤是局部的韧带软组织损伤，所以在脚腕活动和用力的时候会导致疼痛，这个情况的治疗主要是活血化瘀，消肿止痛等治疗，你可以口服中华跌打丸和三七上药片，局部可以用热水泡脚后涂抹红花油或伤痛酊等就可以了，这几天尽量少走路，注意休息，一般1-2周就可以恢复的，希望我的回答能给你带来帮助
崴脚了用花椒水泡脚有用吗1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
以上是对“为什么脚崴了好了后，阴冷天总是有要崴脚的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！