病情分析：您好，根据您的描述，性欲很强，属于正常现象。指导意见：多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.‘饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
你好，这个情况自慰是正常的生理需求，一般情况一周1-2次是正常的，如果频繁进行的话会影响健康的，可以考虑培养良好兴趣爱好，适当运动转移注意力
想戒掉自慰最好平时少想与性有关的事情，当有想法时立即转移注意力，可以去找朋友说话少自己一个人，平时多丰富自己的文娱活动。
以上是对“16岁，性欲很强怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！