您好！这种情况一般是腰肌劳损导致的，为腰部肌肉及其周围筋膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰部胀痛、酸痛、乏力，症状常反复发作并随气候变化或劳累程度而变化，休息后可减轻，为临床常见病，发病因素较多比如腰部扭伤史、劳累、坐姿不良、腰部着凉受寒等等。议1，注意休息，劳动时可以佩戴护腰，保护腰肌避免扭伤。2，腰痛可以口服大活络丹和镇痛药物(布洛芬缓释片或者尼美舒利分散片等)。3，腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗。4，注意腰部保暖，避免腰部着凉受寒；平时注意保持正确的坐姿。5，经常做增强腰背肌力量的训练。
你好，考虑是否是有腰肌劳损，腰肌劳损是因为长期固定坐姿或者腰部经常受伤导致腰部肌肉劳累损伤，主要表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等等，往往会令患者难以忍受，影响其生活质量，要快速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，建议患者服用腰痛宁胶囊，其含有多种中药精华，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效，平时为黄酒兑少量温开水送服，一次4-6粒，一日1次，可有效治疗腰肌劳损。
问题分析：肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
以上是对“晚上睡觉醒来腰部总是冰冷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！