预防近视度数加深，以下9个方法有效果：
1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。
预防近视度数加深，以下9个方法有效果：
1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至
你好，看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像我们的身体一样要多锻炼。
附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
每过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。
眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。
睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦！
不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类（清肝明目类的花草茶也是佳选），对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。
以上是对“有什么办法可以预防近视眼的度数增长的慢一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！