你好，接触手淫对恢复性能力是很好的，建议保持。性能力恢复多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的VIAGRA。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。也可以吃玛卡，玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状，结合食补和吃玛卡片对提高性能力效果更好。
引起早泄的原因手淫只是其中一种，主要是功能性和器质性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行为前紧张,夫妻性生活不和协,性交焦虑,可导致大脑皮层中枢兴奋增强引起早泄.器质性的多见于前列腺炎,睾丸炎,精囊炎,等生殖器的炎症.如有不适症状建议您及时的到正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后,针对对病因及时的对症治疗
你好，每个人的身体情况都是不一样的，一般彻底戒除后三个月左右的时间是会有所恢复的，恢复正常可能需要半年甚至更久的时间。建议你积极治疗的同时，平时不要有太大的精神压力，多吃些具有补肾壮阳作用的食物，坚持每天进行适量的运动，增强身体的整体素质
以上是对“女人长期手淫会对以后的性能力有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！