甲面出现横纹可能是严重缺乏蛋白质或者是营养不良：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。
你好。从照片看，你的情况应该是维生素或者微量元素缺乏造成的，大多与饮食不当或者不良的生活饮食状态有关。对于你的情况，要生活规律，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，适当参加体育锻炼，可以服用21金维他等药物调理。
考虑是缺乏微量元素，营养元素引起的，有可能是缺乏锌元素，具体需要去营养科检查一下才可以的。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以多注意休息精神压力不要过大紧张。饮食动物内脏蘑菇鱼肉牛奶鸡蛋绿叶菜水果都需要吃的。增强营养能改善您的问题的。
以上是对“无名指甲和小拇指甲上有小坑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！