如何预防关节炎

痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少与痛风发病有关的饮食，使得痛风发作的病例日渐增加。因此，它也算是一种富贵病。
　　　痛风的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起关节炎，沉积在肾脏就会导致肾结石。
　　　痛风多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。因此，每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，以便及时诊断和治疗。　大多数痛风患者最早出现的症状，是急性痛风性关节炎。
　　　急性痛风性关节炎大多发生于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。
　　　痛风发病急骤，消退也快，可在一周左右自行缓解。由于这种关节炎不是由细菌感染引起，所以一般不伴有发烧，使用抗菌素治疗无效。
　　　痛风易复发，反复发作后，可累及多个关节，并导致关节畸形，还可引起严重的肾功能损害。少数患者以肾结石起病，可有腰痛、血尿等症状。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致

痛风并不是单一疾病，而是由一种综合症，是由体内一种作嘌呤的物质代谢紊乱所引起的。临床上以反复发作的急性关节炎，合并痛风结石，血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征。
　　　病人大多为３０岁以上的男性，其男、女性别的比例大约是２０：１。此外，痛风病大约半数以上都有家族史，因此遗传在痛风病的病因上是很重要的。
　　　痛风通常分为４期：
　　　无症状期：仅有高尿酸血症而无症状。
　　　急性期：以急性关节炎为主，第一次发作大拇指的关节者占６０％。
　　　间歇期：在两次发作期间有一静止期。一年内复发者占６２％。
　　　慢性期：此期间主要表现为痛风石、慢性关节炎及痛风性肾炎。
　　　尿酸沉积于结缔组织形成痛风石，平均出现时间为１０年；经过１０—２０年累及上下肢许多关节，可出现假性类风湿性关节炎。
　　　多数人发现自己患有痛风时，表现为急性关节炎，患者的关节多于夜间有突然发作性疼痛，脚部的姆趾关节和跖趾关节常最先受侵犯，其次是踝、膝、手、腕部的诸关节。疼痛后数小时关节红肿、发热、僵硬，同时全身体温上升达３８—３９℃，并伴有头痛、心慌等全身症状。血化验白细胞增高，红血球沉降率也会加快。
　　　急性关节炎期可持续数天到数周，关节可还原
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痛风是先天遗传基因﹝体质﹞及后天饮食环境两个因素共同造成，若无遗传痛风体质﹝不一定要有痛风家族史﹞，则不容易因饮食过度而引起痛风，但若有尿酸过高体质，则可透过饮食控制来减少或预防痛风的发病。知道尿酸过高，首先就是要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，才能拟出正确的治疗方向。例如肥胖、药物﹝如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等﹞、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的原因去除之后，通常尿酸值会回复正常。无症状高尿酸血症患者﹝即从未有痛风关节炎发作、尿酸结石或肾损害﹞，可以不需要药物治疗，但最重要的还是找出尿酸升高的原因，以便针对原因治疗。需注意一下食物控制，如饮食控制无效者需要用药，具体可向风湿病专家请教。痛风的遗传因素：痛风患者可有家族遗传史，或称之为有家属性发病倾向，但在世代和家系中，痛风出现是不规则的。原发性痛风患者，约10-25%痛风患者有痛风家族史，各国报告范围为8-30%。痛风病人近亲中，15％-25％有高尿酸血症。原发性痛风是常染色体显性遗传，但外显性不完全。很多因素可影响痛风遗传的表现形式，如年龄、性别、饮食及肾功能等。已确定有两种先天性嘌呤代谢异常症是性连

（1）非甾类抗炎药有抗炎、止痛、解热作用，是类风湿关节炎治疗中最为常用的药物，适用于活动期等各个时期的患者。常用的药物包括双氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康、塞来昔布等。（2）抗风湿药（DMARDs）又被称为二线药物或慢作用抗风湿药物。常用的有甲氨蝶呤，口服或静注；柳氮磺吡啶，从小剂量开始，逐渐递增，以及羟氯喹、来氟米特、环孢素、金诺芬、白芍总苷等。（3）云克即锝[99Tc]亚甲基二磷酸盐注射液，是一种非激发状态的同位素，治疗类风湿关节炎缓解症状的起效快，不良反应较小。静脉用药，10天为一疗程。（4）糖皮质激素激素不作为治疗类风湿关节炎的首选药物。但在下述四种情况可选用激素：①伴随类风湿血管炎包括多发性单神经炎、类风湿肺及浆膜炎、虹膜炎等。②过渡治疗在重症类风湿关节炎患者，可用小量激素快速缓解病情，一旦病情控制，应首先减少或缓慢停用激素。③经正规慢作用抗风湿药治疗无效的患者可加用小剂量激素。④局部应用如关节腔内注射可有效缓解关节的炎症。总原则为短期小剂量（10mg/d以下）应用。
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痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。危害：1、患者关节畸形以及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶。2、由于关节永久性畸形，影响了日常活动，给病人带来极大地痛苦。尿酸盐不断沉积在肾脏里，形成肾结石等。这是痛风的晚期症状之一。3、临床上出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害，肾功能明显减退。病情进一步发展，则出现不易逆转的肾功能衰竭进而危及生命。我们现在一般采用中医综合治疗，采用清酸净骨的中药配方，结合ECT经络治疗、半导体激光治疗、电离子渗透治疗，副作用小，可以取得良好的疗效。患者遵医嘱，基本可以达到不复发的效果。平时生活饮食合理控制；保持充足的水分摄入；规律的生活制度；适当的体育活动；有效的药物治疗；定期的健康检查，对治疗痛风有很好的作用。

注意事项：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

1、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

你好，类风湿性关节炎有外界的因素以及个体免疫的因素，所以避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；适当的保暖，避免居住在潮湿的地方，其次加强锻炼，增强体质，保持愉快的心情是很必要的，得了类风湿，患者的关节普遍会变得疼痛、畸形，轻者影响关节功能，重者将造成残疾，类风湿患者在药物选择上，应选择起效快，具有良好镇痛、抗炎作用的药物，如双蚁祛湿通络胶囊。双蚁祛湿通络胶囊由黑蚂蚁、黑翅土白蚁、人参、黄芪、白术、当归、丹参等18味中药精制而成，具有补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿等功效，能有效改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢节肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状，所以预防显得非常重要。

关节受累的表现①多关节受累呈对称性多关节炎（常≥5个关节）。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。②关节畸形手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮扣花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。③其他可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿（Baker囊肿），颈椎受累（第2、3颈椎多见）可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。

当前国内外应用的药物,以及植物药均不能完全控制关节破坏,而只能缓解疼痛,减轻或延缓炎症的发展.治疗类风湿关节炎的常用药物分为四大类,即非甾类抗炎药（NSAIDs）,改善病情的抗风湿药（DMARDs）,糖皮质激素和植物药.类风湿关节炎患者经过内科积极正规或药物治疗,病情仍不能控制,为防止关节的破坏,纠正畸形,改善生活质量可考虑手术治疗.但手术并不能根治类风湿关节炎,故术后仍需内科药物治疗.常用的手术主要有滑膜切除术,关节形成术,软组织松解或修复手术,关节融合术.
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关节会逐渐老化摩损从而引起关节滑膜出现炎症反应肿胀渗出关节软骨细胞肿胀崩解增生软骨表面失去光泽透明性降低在晚期软骨表面粗糙不平局限性软化灶软骨碎裂剥脱致软骨下骨外露关节软骨的边缘形成骨赘（骨刺）骨赘如裂成碎片可形成关节内游离体严重影响关节的功能全身疗法对患病关节应妥加保护勿再损伤或活动过度以免骨赘骨折或滑膜增厚后引起的绒毛折断脱落至关节腔内严重时应休息或用石膏固定防止畸形若身体过于肥胖应减轻体重热敷和按摩可缓解疼痛

类风湿关节炎治疗的主要目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，最终达到病情完全缓解或低疾病活动度的目标。功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。
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通过改善病灶周围组织营养，修复受损组织及神经根，促进颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等肌肉劳损症的康复。每日忙于学习和工作的你，也许很．少关注自己的身体健康。看到这本书时，要提高警惕了：研究表明，长期伏案工作、使用计算机、驾车、高枕、睡软床者，容易使肌肉韧带疲劳，从而加速颈椎病的发生。调查显示，我国有7%～10%的人惠上了颈椎病。也许，那个可恶的家伙，正悄悄在你的周围潜伏

你这个情况是类风湿性关节炎，除啦吃治疗类是风湿的药物外，最好同时你可使用华络疼痛治疗仪进行治疗。华络疼痛治疗仪利用先进的电刺激技术，能深层次打通人体经络，且不伤皮肤可全方位对各种类型的关节疼痛进行治疗，对缓解关节疼痛具有良好的效果。由于人体关节是比较脆弱的，所以疼痛患者在生活中要学会保养关节，避免关节受寒，避免做高强度的运动等。

你好，一般建议适当的运动锻炼，增强体质，其次注意保暖，还是可以预防的，建议描述清楚你现在是否有关节疼痛不适的症状，风湿的病因主要为伤于汗出当风，或久伤取冷所致。建议采用活血化瘀，祛风湿的方法治疗，如服用双蚁祛湿通络胶囊，其主要用于治疗各类风湿性，以黑蚂蚁、人参、白术、当归、丹参等入药，药性较为温和，有活血通络，祛风除湿的功效。

类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病。主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄。尤其注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
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你好，你又膝关节炎，建议及时的挂个风湿科，做个关节的X线检查，根据检查结果及时的给于抗风湿止痛的药物调理，治疗上可选用腰痛宁胶囊消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。在生活中则要避免风寒湿邪侵袭，注意保暖，加强锻炼，调整饮食。像睡前用热水泡脚是最为简单实用的保健方法，可改善下肢血液循环。