风寒感冒适合吃一些温热性的食物，原因在于风寒之邪从皮毛而入，可以服用红糖生姜水，达到以热祛寒的作用。
1. 红糖生姜水
红糖生姜水能够起到祛风散寒的功效，能够治疗风寒感冒，同时还能够改善女性痛经，对于风寒感冒有一定的辅助治疗作用。
2. 葱白煮水
葱白煮水是用葱白以及适量的水熬煮成的一种饮品，葱白性温，归肺胃经，能够起到发表散寒、温通阳气的功效，尤其对于风寒感冒有一定的治疗作用。
3. 热水
风寒感冒会使人体内环境紊乱，免疫力和抵抗力下降，适当喝热水能够补充机体需要的的水分，还能够改善血液循环，促进新陈代谢。