1. 防晒：皮肤黑是因为皮肤底层有黑色素，在阳光的照射下黑色素活跃并沉积下来，黑色素越多皮肤颜色越深。所以，想要美白，防晒必须做好。
2. 饮食调理：含有维生素C、E的食物能防止皮肤老化、抗氧化，达到美白的效果。比如奇异果、柠檬、鲜枣、核桃仁、黑芝麻等。
3. 皮肤按摩：皮肤按摩可以促进血液循环，增加新陈代谢，使黑色素更快代谢掉。
4. 睡眠充足：睡眠不足会使皮肤暗沉无光，保持充足的睡眠对皮肤美白很重要。
