皮肤粗糙的治疗方法有以下几种：
1. 正确洗澡：许多人洗澡时使用过量的沐浴乳，这会使皮肤无法得到彻底清洁，导致皮肤出现细小缝隙，容易残留污垢。正确的做法是淋浴时使用适量沐浴乳，冲洗干净后再使用润肤霜。
2. 补水保湿：皮肤粗糙的人通常皮肤干燥，因此保湿非常重要。可以使用保湿霜或乳液，涂抹在皮肤上，锁住水分。此外，多喝水，多吃水果和蔬菜，也能帮助皮肤保持湿润。
3. 改善生活习惯：保持健康的生活方式有助于改善皮肤质量。建议保证充足的睡眠，避免熬夜；少吃辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒；多进行户外运动，增强体质。
以上方法可以有效改善皮肤粗糙的问题，其中正确洗澡和补水保湿是最基本的方法，改善生活习惯则有助于提高整体皮肤质量。