枸杞泡水晚上可以喝吗

枸杞泡水晚上可以喝。

枸杞含有丰富的营养物质,具有滋补肝肾、明目养血、调节身体免疫功能、增强人体抗病能力等作用,晚上喝枸杞子水不但不会影响睡眠,还可以改善睡眠质量。