银屑病是一种常见的皮肤病，通常表现为红色斑块和鳞屑。得了银屑病平时要注意以下几点：
1. 避免刺激皮肤：银屑病患者的皮肤通常比较敏感，因此要避免使用刺激性化妆品、洗发水、肥皂等物品，以免加重病情。
2. 保持皮肤清洁干燥：银屑病患者的皮肤容易出汗，因此要保持皮肤清洁干燥，避免细菌滋生。
3. 避免感染：银屑病患者的皮肤容易感染，因此要避免搔抓皮肤，以免引起感染。
4. 饮食健康：银屑病患者的饮食应该以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等食物，以免加重病情。
5. 规律生活：银屑病患者的作息应该规律，避免熬夜和过度疲劳，以免影响身体免疫系统。
总之，得了银屑病平时要注意保护皮肤，避免刺激和感染，保持皮肤清洁干燥，饮食健康规律生活。