胎记变淡的小妙招如下：
1. 胎记形成的原因有很多，可以是先天性的也可以是后天性的。 它并不影响健康，只是影响美观，并且有可能随着年龄的增加而逐渐淡化。
2. 如果胎记在短期内颜色加深、变暗，或体积增大的话，应及时到正规医院检查，以排除肿瘤的可能。
3. 胎记一般可在孩子出生6个月后采取强脉冲光治疗方法，不需麻醉，安全性高。
4. 胎记在孩子出生后一岁半或3岁后可以开始治疗，3岁以后胎记会随着年龄长大而变大。
5. 每天睡前涂抹妊娠纹霜，可以淡化胎记。
6. 饮食方面，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
以上就是使胎记变淡的小妙招，希望可以帮助到您。