脸上缝针后，为了不留疤痕，建议遵循以下饮食原则：
1. 避免辛辣和刺激性的食物：辛辣和刺激性的食物会导致皮肤炎症和疤痕增生。
2. 多吃维生素C含量高的食物：维生素C有助于促进皮肤修复和愈合。
3. 多吃高蛋白质的食物：高蛋白质的食物有助于伤口愈合和皮肤修复。
4. 避免过度运动和紫外线照射：过度运动和紫外线照射可能导致伤口感染和疤痕增生。
5. 保持心情愉快：情绪稳定有助于促进皮肤修复和愈合。
总的来说，选择健康的饮食，有助于伤口愈合和皮肤修复，减少疤痕形成的可能性。同时，需要注意伤口的护理和保护，避免剧烈运动和紫外线照射，有助于防止疤痕增生。