皮肤晒黑的原因主要是由于紫外线导致的皮肤变黑。为了快速美白，以下是一些建议：
1. 立即停止暴露于紫外线中，避免进一步伤害皮肤。
2. 使用温和的洁面产品，如含有水杨酸的洁面产品，以去除死皮细胞和暗沉。
3. 使用含有美白成分的护肤品，如含有熊果苷、维生素C等成分的产品，这些成分可以减少黑色素的形成并促进皮肤再生。
4. 坚持使用防晒霜，以防止再次晒黑。
5. 保持充足的睡眠和饮食健康，以促进皮肤的美白。
总之，美白皮肤需要时间和耐心，通过以上建议可以有效缓解皮肤晒黑的情况。
