这种情况可能是嵌甲或甲沟炎引起的，其原因和解决方法如下：
1. 修剪指甲：需要定期修剪指甲，避免指甲过长嵌入甲沟，导致疼痛和感染。
2. 避免过度运动：在过度运动或脚部受压的情况下，可能会导致脚趾甲向肉中生长，引起疼痛。
3. 及时治疗脚气病：脚气病（足癣）可能会引起指甲变软，进而导致脚趾甲嵌入肉中。及时治疗脚气病，避免感染进一步恶化。
4. 穿合适的鞋子：穿着舒适的鞋子，避免穿过紧的鞋子或袜子，减少对脚趾甲的压迫。
5. 热敷或冷敷：在疼痛发作时，可以尝试用热敷或冷敷缓解疼痛。热敷有助于促进血液循环，缓解炎症；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。
6. 使用抗生素药膏：如果疼痛加剧或出现红肿、发热等症状，可能是感染引起的，需要使用抗生素药膏进行治疗。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。