胸上有胎记可以接受，无需过度焦虑和自卑。胎记可以在出生时或出生后不久出现，通常不会自行消失，但也不会对身体造成伤害。然而，如果你认为胎记影响美观或日常生活，可以考虑治疗。
治疗方法取决于胎记的类型、位置和大小。以下是一些可能的治疗方法：
1. 观察和等待：如果胎记没有影响健康，并且大小和位置不影响日常生活，那么可以观察和等待。
2. 激光治疗：激光治疗可以去除胎记，但需要多次治疗，每次治疗需要一定时间恢复。
3. 皮肤移植：皮肤移植可以将胎记切除，但需要找到合适的皮肤供体，并且需要一定时间恢复。
4. 皮肤遮盖：皮肤遮盖可以遮盖胎记，但需要经常更换遮盖物，并且可能会影响日常生活。
无论选择哪种治疗方法，最好咨询医生或皮肤科医生，以了解你的具体情况并选择最适合你的治疗方法。