吃菠菜能改善便秘。
菠菜含有丰富的植物纤维，可以刺激肠道蠕动，缩短粪便在肠道停留的时间，起到润肠通便的作用；同时，菠菜中含有丰富的维生素和微量元素，能够补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。
所以，吃菠菜能改善便秘。
