痘痘红肿痛且很大没有白头的原因可能是：
1. 皮脂腺分泌旺盛。
2. 饮食不当。
3. 生活习惯不规律。
4. 紫外线辐射。
5. 体内荷尔蒙水平紊乱。
6. 皮肤缺乏水分。
预防和治疗痘痘的方法：
1. 保持皮肤清洁：日常洗脸时应用温水，配合温和无刺激的洁面产品，轻柔按摩脸部，然后冲洗干净。
2. 避免熬夜：保持规律的生活作息，避免长时间熬夜。
3. 合理饮食：少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
4. 皮肤保湿：保持皮肤水分充足，可选择温和无刺激的保湿产品。
5. 使用痘痘膏：可选用含有水杨酸、甲硝唑或过氧化苯甲酰的痘痘膏。
6. 就医治疗：如果痘痘红肿痛很大且硬，长时间不消，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。