脸上痤疮吃什么好：
1. 高纤维食物：高纤维食物有助于排便，从而清除体内堆积的毒素。
2. 维生素A：维生素A有助于皮肤细胞的再生，从而加速痤疮的愈合。
3. 锌：锌是人体必需的微量元素之一，能够增强皮肤抵抗力，有助于愈合痤疮。
4. 维生素C：维生素C有助于改善皮肤质地，从而预防痤疮。
5. 镁：镁有助于改善皮肤状况，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于预防痤疮。
原因如下：
1. 高纤维食物有助于排便，可以清除体内堆积的毒素，从而减轻痤疮的症状。
2. 维生素A有助于皮肤细胞的再生，从而加速痤疮的愈合。
3. 锌是人体必需的微量元素之一，能够增强皮肤抵抗力，有助于愈合痤疮。
4. 维生素C有助于改善皮肤质地，从而预防痤疮。
5. 镁有助于改善皮肤状况，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于预防痤疮。