胎记和疣是两种不同的皮肤问题，可以通过以下几种方法进行区分：
1. 形状：胎记通常是一个圆形或椭圆形的色素沉着，而疣则可能呈现出不同的形状，包括圆形、椭圆形、扁平或圆锥形等。
2. 颜色：胎记的颜色通常为黑色、灰色或深蓝色，而疣的颜色可能因种类而异，包括黑色、棕色、黄色、红色、白色等。
3. 大小：胎记通常较小，而疣则可能较大或较小。
4. 生长位置：胎记可能出现在身体的任何部位，而疣则可能出现在身体的特定部位，例如手背、手指、脚底、脚趾等。
5. 触感：胎记通常没有触感，而疣则可能有一些凸起或凹凸不平的感觉。
如果怀疑自己患有胎记或疣，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。