**可以**去掉斑，原因如下：
1. 内部因素：如果身体健康状况不佳或休息不好，则可能导致内分泌失调。内分泌失调会导致黑色素分泌，进而导致长斑。此外，不良的皮肤卫生也会导致长斑。
2. 外部因素：紫外线的照射也是斑点的形成原因之一。紫外线对皮肤伤害很大，不仅可以导致黑色素沉着，还会导致皮肤失去原有的光泽，出现斑点、皮肤松弛、皱纹、皮肤老化等现象。
3. 日常护肤原因：日常护肤不到位也是长斑的原因之一。如果日常护肤不到位，皮肤就会变得粗糙暗沉，容易长斑。
4. 遗传原因：长斑也可能与遗传因素有关。
总之，斑点是由多种因素形成的，可以通过良好的护肤习惯、健康的生活方式、防晒措施等方法来避免或减少斑点的形成。如果已经有了斑点，可以通过一些美容方法来去除，如激光治疗、皮肤移植等。