晚上可以补钙，但是晚上补钙可能会对心脏有不利影响。因此，是否晚上补钙应该视情况而定。
在白天，人们的饮食、运动和活动水平比较高，可以充分吸收钙质。而到了晚上，人的血钙水平下降，刺激甲状旁腺素分泌，出现钙从骨骼中释放到血液中的现象。这时候补钙，可以抑制甲状旁腺素的分泌，降低血钙浓度，减少骨骼释放钙质，从而降低血钙浓度。
因此，晚上补钙可能会对心脏产生不利影响，不建议在晚上大量补钙。但是，如果只是偶尔在晚上补钙，或者只是为了补充白天的不足，那么是可以的。
