乳头凹陷是一种常见的乳头形态异常，可以分为轻、中、重度。
1. 轻度乳头凹陷：乳头轻度凹陷，一般不影响哺乳，可以不用治疗，但需要注意局部清洁卫生，避免穿过紧的内衣，并定期清洗乳头。
2. 中度乳头凹陷：乳头中度凹陷，可能会影响哺乳，可以采取保守治疗，如手法牵引、吸引治疗、乳头支架固定等。同时，需要注意局部清洁卫生，避免穿过紧的内衣，并定期清洗乳头。
3. 重度乳头凹陷：乳头重度凹陷，可能会影响哺乳，需要及时就医，采取手术治疗，如乳头内陷手术、乳头悬吊手术等。同时，需要注意局部清洁卫生，避免穿过紧的内衣，并定期清洗乳头。
在治疗期间，应该注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，如辣椒、海鲜等。同时，保持乳房清洁干燥，避免过度劳累，保持情绪稳定，避免过度焦虑。