对于风湿关节炎，按摩和点穴可以缓解疼痛和僵硬感。以下是一个可能的按摩方法：
1. 患者坐在椅子上，将双手手掌放在椅子背上，手指朝下，手指尖距离约10厘米。
2. 双手拇指朝下，其余手指朝上，轻轻按压肩部和上臂的肌肉。
3. 双手掌心朝下，手指朝上，轻轻按压腰部和臀部的肌肉。
4. 双手拇指朝下，其余手指朝上，轻轻按压大腿和小腿的肌肉。
5. 双手掌心朝下，手指朝上，轻轻按压膝盖和脚踝的肌肉。
6. 双手拇指朝下，其余手指朝上，轻轻按压脚底的穴位。
按摩的顺序和力度应该根据患者的具体情况进行调整。按摩可以促进血液循环和淋巴循环，缓解肌肉紧张和关节疼痛。点穴可以刺激穴位，调节身体内部的平衡，缓解疼痛和炎症。