吃燕窝对皮肤的好处有以下几点：
1. 燕窝含有丰富的胶原蛋白、多种维生素及微量元素，有利于皮肤的修复，还能使皮肤变得更加滋润有弹性，具有美容养颜的功效。
2. 燕窝还能增强机体免疫力，改善机体内部循环，使皮肤更加光滑，并有效调节内分泌。
3. 燕窝还能促进细胞再生，增加细胞组织的弹性。
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