鼻息肉手术后，吃以下食物对伤口恢复好：
1. 新鲜蔬菜、水果：如西瓜、香蕉等，可以补充体内的维生素及矿物质，增强身体免疫力，有助于伤口恢复。
2. 优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类等，可以提供免疫物质及能量，增强身体免疫力，促进伤口愈合。
3. 适量脂肪：手术后应少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一些温补的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，这些食物富含优质的蛋白质，可以提高身体的抵抗力，帮助刀口恢复。
总之，手术后要注意营养均衡，适当摄入优质蛋白质和维生素，促进伤口愈合和身体康复。同时，也需要注意避免摄入辛辣、刺激的食物，以免影响伤口愈合和恢复。