太阳穴胎记可以去除，且有多种方法可以选择。
1. 激光治疗：利用激光的热能，作用于色素组织，使其汽化、爆破，然后被身体吸收，达到去除胎记的效果。
2. 皮肤移植：通过将正常皮肤移植到胎记处，覆盖胎记，以达到去除的效果。
3. 液氮冷冻：利用液氮的低温，使胎记组织坏死，然后脱落，达到去除胎记的效果。
4. 涂抹药物：涂抹一些祛除胎记的药膏，如5-氟尿嘧啶软膏，氢醌霜等，每天多抹几次，达到淡化效果。
请注意，治疗胎记的效果会因胎记类型、个人体质等因素而异。建议在选择治疗方法前咨询医生，了解适合自己的治疗方案。