嘴唇上长疱疹，也叫口腔疱疹，是由疱疹病毒引起的口唇疱疹，常常是自限性的，一般需要一定时间才能恢复。以下是一些可以缓解嘴唇疱疹症状的方法：
1. 保持口腔清洁：经常漱口或刷牙有助于清除疱疹病毒和保持口腔干燥。
2. 药物治疗：一些局部外用药物可以帮助缓解症状，如利多卡因，可以缓解疼痛和瘙痒感。这些药物可以在药店或医院的医生处购买。
3. 冷冻疗法：通过冷冻疱疹可以快速消除疼痛和炎症。虽然冷冻疗法有效，但是可能需要多次治疗才能完全消除疱疹。
4. 保持情绪稳定：保持乐观的态度，减轻压力和情绪波动可以帮助减轻症状。
5. 避免刺激：避免食用辛辣、酸甜等刺激性食物，以免加重症状。
需要注意的是，如果嘴唇疱疹继发细菌感染，应该及时就医，以免引起更严重的并发症。