激光去斑后不能吃颜色深的食物，不能吃辛辣、刺激的食物，也不能吃发物。原因如下：
1. 颜色深的食物：比如酱油、黑豆、黑芝麻等，可能会造成色素沉着，恢复时间会比较长。
2. 辛辣、刺激的食物：比如辣椒、葱、姜、蒜、海鲜等，容易造成伤口肿胀、疼痛或感染。
3. 发物：比如鱼类、虾类、螃蟹等，可能引起皮肤过敏或炎症反应。
以上内容仅供参考，具体问题建议咨询专业医生或营养师。
