手术后多久能做瑜伽,取决于手术部位和手术大小。
如果是小手术,比如拔牙,一般恢复快,1周左右即可做瑜伽。
如果是大手术,比如胃切除、胆道手术等,由于创伤大、恢复期长,最好等到术后恢复排气、排便正常,才能开始做瑜伽。
如果是骨科手术,比如骨折,需要恢复3-4周才能做瑜伽。
如果是整形手术,比如抽脂,需要恢复一个月。
如果是内脏手术,比如子宫切除,需要术后复查无异常再开始做瑜伽,通常需要至少3个月。
如果是关节手术,比如膝关节炎,术后需要休息、康复训练和肌肉力量训练,需要在康复医生的指导下进行。
如果是颈椎手术,需要至少6周的颈椎固定和康复训练,可以在术后6周开始做瑜伽。
总之,手术后做瑜伽需要根据手术部位和大小来决定。如果手术后出现不适症状,应及时停止运动并咨询医生的建议。