每天早上补充维生素的好处有以下几点：
1. 保持皮肤健康：维生素是身体正常运转所必需的，特别是维生素C，可以帮助保护皮肤健康。
2. 提高免疫力：维生素是身体免疫系统的重要组成部分，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 促进消化：维生素可以帮助维持消化系统的健康，包括维持胃部和肠道的正常功能。
4. 维持骨骼健康：维生素D有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症和其他骨骼问题。
5. 促进心脏健康：维生素C和E可以保护心脏健康，预防心脏病和其他心血管疾病。
6. 促进大脑健康：维生素B族可以帮助维持大脑健康，包括改善记忆力、注意力、情绪和学习能力。
因此，每天早上补充维生素可以帮助维持身体健康，预防各种疾病。