脸上长斑是由皮肤黑色素分布不均匀导致的，常见的原因有：
1. 遗传因素：长斑的人体内黑色素细胞数量天生就比较多，如果皮肤护理不当，就会造成脸上长斑。
2. 阳光暴晒：皮肤长期暴露在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量黑色素，导致皮肤出现斑点。
3. 皮肤清洁不当：皮肤表面的污垢不及时清洁，会导致皮肤毛孔堵塞，使皮肤无法正常代谢，黑色素无法顺利排出，最终形成色斑。
4. 荷尔蒙失衡：女性在月经期和怀孕期间，体内的荷尔蒙水平会显著升高，这会导致黑色素细胞增加，从而形成色斑。
5. 内分泌失调：内分泌失调会导致体内激素水平的变化，从而影响黑色素细胞的代谢，导致脸上长斑。
因此，要有效地去除脸上长斑，需要注意日常皮肤清洁、避免阳光暴晒、保持良好的生活习惯和饮食习惯、合理使用化妆品、及时就医等。