皮肤光过敏是一种常见的皮肤病，通常由暴露在紫外线下引起。以下是一些应对皮肤光过敏的方法：
1. 避免暴露在紫外线下：这是最重要的预防措施。避免在阳光强烈的时候暴露在户外，特别是在早上10点之前和下午4点之后。
2. 使用防晒霜：使用含有至少30 SPF的防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次。
3. 避免使用含有香料和化学成分的化妆品：这些成分可能会刺激皮肤，导致光过敏反应。
4. 保持皮肤湿润：保持皮肤湿润可以防止皮肤干燥和瘙痒，这有助于缓解皮肤不适。
5. 使用冷敷：使用冰袋或冷毛巾冷敷皮肤可以缓解瘙痒和红肿。
6. 避免抓挠：避免抓挠皮肤可以防止感染和炎症加重。
7. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。医生可能会建议使用药物或治疗方法来缓解症状。