脸上长雀斑了的治疗方法有：
1. 日常护理：保持皮肤清洁，用温和的洁面产品和面膜，避免阳光直射，外出时涂抹防晒霜。
2. 化学剥脱：使用特定的化学物质去除皮肤表层，加速细胞更新和色素沉着，使皮肤颜色逐渐恢复。
3. 激光治疗：利用激光技术精确地切割皮肤表层，加速细胞更新和色素沉着，使皮肤颜色逐渐恢复。
4. 皮肤移植：对于严重的雀斑，可以考虑将健康皮肤移植到面部。
原因如下：
1. 皮肤清洁不彻底：长期不注意皮肤清洁会导致污垢残留，进而引发雀斑。
2. 紫外线照射：紫外线是雀斑形成的主要原因，它能够促进黑色素的形成和积累，进而导致皮肤变黑。
3. 基因遗传：雀斑是由基因遗传导致的，尤其是隐性基因遗传，所以如果父母中有人有雀斑，那么自己也有可能长出雀斑。