例假长痘的原因及原因分析：
1. 激素失衡影响
例假前后激素水平的变化可能导致激素失衡，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而引起长痘。
2. 妇科疾病
患有某些妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，可能会引起例假长痘。这些疾病可能会影响女性的内分泌系统，导致激素失衡。
3. 药物影响
某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药、抗精神病药等，可能会影响女性的激素水平，从而引起例假长痘。
4. 饮食和生活习惯
饮食过于油腻、辛辣、甜腻等，以及长期熬夜、缺乏睡眠等不良生活习惯，都可能引起例假长痘。
5. 皮肤护理不当
不正确的皮肤护理方式，如过度清洁、使用不适合自己的护肤品等，可能会导致皮肤干燥、敏感，从而引起例假长痘。