如果您被晒伤后特别痒，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 冷敷：用冷水或冰袋敷在被晒伤的皮肤上，可以减轻疼痛和瘙痒感。
2. 保湿：使用温和的保湿霜或乳液，可以保护皮肤并减轻瘙痒感。
3. 避免再次晒伤：尽量避免暴露在被晒伤的皮肤上，直到皮肤恢复正常。
晒伤的原因是皮肤在暴露于紫外线下时受到损伤，包括UVB和UVA射线。这些射线会导致皮肤红肿、水泡和脱皮等症状。如果晒伤严重，可能会引起疼痛、瘙痒、发热和头痛等不适症状。如果您被晒伤后特别痒，建议尽快采取措施缓解症状，并咨询医生以获得更好的治疗建议。