在进行彩光嫩肤后，可以适量食用鱼类。这是因为鱼类含有丰富的蛋白质、维生素D和其他矿物质，可以帮助皮肤修复和恢复。此外，鱼肉也比较容易消化，不会对胃肠道产生太多负担。
然而，在食用鱼类时，建议选择清淡的做法，避免油炸或添加过多调味品。同时，也需要注意不要过量食用，以免加重胃肠道负担。
总的来说，彩光嫩肤后适量食用鱼类是可以的，但需要根据个人体质和恢复情况来调整饮食。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的意见。
