维生素E可以祛斑，原因如下：
1. 维生素E是人体必需的一种维生素，具有很强的抗氧化性，可以清除人体内的自由基，在一定程度上可以缓解体内的炎症反应。
2. 维生素E可以抑制体内细胞氧化，减少紫外线对皮肤造成的损伤，修复受损的皮肤细胞，降低黑色素细胞的生成，从而达到祛斑的效果。
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