额头长包的原因可能有很多种，以下是几种可能的原因：
1. 毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常由细菌或真菌感染引起。额头长包可能是由毛囊炎引起的红色丘疹，通常伴有瘙痒或疼痛。
2. 痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常由皮脂分泌过多、细菌感染和炎症引起。额头长包可能是由痤疮引起的红色丘疹或结节，通常伴有瘙痒、疼痛和脓疱。
3. 囊肿：囊肿是一种囊状物，通常由液体和包裹的细胞组成。额头长包可能是由囊肿引起的，通常是无痛的圆形或椭圆形肿块。
4. 肿瘤：额头长包可能是由肿瘤引起的，通常是无痛的圆形或椭圆形肿块。但是，这种情况相对较少见。
如果您发现额头长包，建议咨询医生以获得正确的诊断和治疗建议。