吃黑豆对人体有很多好处，原因如下：
1. 黑豆可以预防动脉血管硬化，而且经常服用黑豆也能降低血液的黏稠度，它对血管健康是有好处的。
2. 黑豆可以抗氧化，而且这种食物里面含有的维生素E是比较丰富的，在人体里面能起到很好的抗氧化作用，从而就能避免皮肤上面出现有长斑或者是皱纹的情况，能够让皮肤变得更加的年轻有弹性。
3. 黑豆能降低身体里面的胆固醇含量，胆固醇过高会对人的身体健康造成危害，还会导致身体里面堆积过多的脂肪，所以服用黑豆就能起到很好的降低身体胆固醇的效果。
4. 黑豆能外固牙齿，也能内调身体健康。
以上就是黑豆对人体的一些好处，希望对您有所帮助。