如果膝盖出现磨损，一般有以下几种治疗方法：
1. 可以采用理疗的方法，如针灸、按摩、热敷、烤电、熏蒸等，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 可以口服舒筋活血的药物，如龙血竭胶囊、仙灵骨葆胶囊、痹祺胶囊等，可以起到通经络、活血化瘀、促进关节腔分泌的作用。
3. 平时要注意膝盖的保暖，避免剧烈运动，尽量减少负重爬楼，爬山等动作。
以上就是治疗方法，希望对您有所帮助。若您需要进一步的了解，请到就近医院就诊。
