抬头纹形成的原因主要有以下几点：
1. 自然衰老：皮肤胶原蛋白的流失，地心引力作用，导致皮肤下垂，从而形成抬头纹。
2. 营养不良：缺乏能使皮肤紧致的胶原蛋白。
3. 阳光暴晒：皮肤的黑色素合成增加，加快皮肤的老化。
4. 长期反复的肌肉收缩：额头肌肉反复收缩所形成的皱纹。
青少年可以通过以下方法来减少抬头纹的生成：
1. 保持心情愉快，避免反复的肌肉收缩，平时不要总抬额头看东西，这样会加重额头的负担，会使额头的细纹更加明显。
2. 睡眠质量一定要好，尽量早睡早起，不要熬夜。
3. 均衡饮食，注意补充维生素及蛋白质。
4. 少抽烟少喝酒，因为吸烟会引起毛细血管脆性增加，引发额头纹的产生。
总的来说，预防抬头纹的产生是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。