植发后的护理措施包括：
1. 植发后前三天避免剧烈运动，以免出汗，导致伤口感染。
2. 植发后前三天尽量避免手术部位沾水，以免引起炎症和感染。
3. 植发后前两天尽量不要洗头，以免影响植发效果。
4. 植发后四天后可以洗头，洗头时不要用力搓头皮，以免影响植发效果。
5. 植发后四天后可以洗头，洗头时可以用温水和无刺激性的洗发水洗头，不要用力搓头皮，以免影响植发效果。
6. 植发后不要做剧烈运动，以免出汗，导致伤口感染。
7. 植发后不要吸烟、喝酒或吃辛辣食物，以免影响植发效果。
8. 植发后一个月内避免戴帽子，以免影响植发效果。
9. 植发后三个月内避免做夸张的头部运动，以免影响植发效果。
10. 植发后六个月内避免局部按摩，以免影响植发效果。
以上护理措施可以有效促进植发效果，提高植发成功率。