治疗灰指甲时，建议使用陈醋或白醋。以下是原因：
1. 陈醋和白醋都含有醋酸，这是它们具有治疗灰指甲的成分。
2. 醋酸可以软化指甲，有助于去除灰指甲。
3. 醋酸可以杀死指甲下的真菌，有助于治疗灰指甲。
4. 醋酸不会对皮肤造成刺激，因此使用醋酸不会引起皮肤刺激或疼痛。
5. 醋酸不会对指甲造成伤害，因此使用醋酸不会损伤指甲。
因此，建议使用陈醋或白醋来治疗灰指甲。
