对于去黑头，首先要强调清洁的重要性。
1. 每天早晚用洗面奶彻底清洁面部，包括T区和两颊。洗面奶应该按摩20-30秒，然后用清水冲洗。
2. 定期去角质：角质堆积是黑头形成的主要原因之一。去角质产品推荐使用果酸和水杨酸产品。
3. 使用鼻贴：撕拉式鼻贴是最快最有效的方法，但不建议长期使用。
4. 深层清洁：使用清洁面膜时，T区和两颊要分区使用，不要混用。
5. 补水保湿：保持皮肤水分充足，可以控制油脂分泌。
另外，预防黑头的方法如下：
1. 尽量少熬夜，保持充足的睡眠。
2. 少吃油腻和辛辣食物，多吃水果蔬菜。
3. 每次洁面后，及时拍上爽肤水。