针对尾骶骨骨折,可以采取如下的做法:
1. 持续的卧床休息是首要的,这有助于减轻骨折部位的张力,从而缓解疼痛。一般来说,需要休息3个月以上。
2. 在床上做些闭目养神、练气功,或者是读书看报纸等,这有助于恢复元气。
3. 在骨折的初级阶段(1~2周内),最好采用中药敷药,中药外敷能够活血化瘀,消肿止痛,接骨续筋。疼痛减轻后,可进行尾骶部功能锻炼。
4. 均衡饮食,多进食蔬菜、水果,保持大便通畅。
按照上述做法,可以在尾骶骨骨折后有效缓解疼痛,加快恢复。如果在遵循上述做法的过程中遇到任何问题,建议及时就医。